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經(jīng)期乳房脹痛可能由激素變化、乳腺增生、情緒因素、內(nèi)衣不合適、飲食習(xí)慣等引起。 1. 激素變化：在經(jīng)期，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會發(fā)生波動，這可能導(dǎo)致乳腺組織增生和水腫，從而引起乳房脹痛。 2. 乳腺增生：乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，在經(jīng)期可能會加重乳房脹痛的癥狀。 3. 情緒因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致乳房脹痛。 4. 內(nèi)衣不合適：過緊或不合適的內(nèi)衣會壓迫乳房，影響血液循環(huán)，引發(fā)脹痛。 5. 飲食習(xí)慣：攝入過多咖啡因、高鹽、高脂肪食物，可能加重乳房脹痛。 經(jīng)期乳房脹痛一般是正常的生理現(xiàn)象，但如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如乳腺超聲等，以排除其他疾病。平時(shí)要保持良好的心態(tài)，選擇合適的內(nèi)衣，注意飲食均衡。