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懷孕早上刷牙干嘔可能由激素變化、牙刷刺激、牙膏味道、慢性咽炎、胃腸道不適等引起。 1. 激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平改變，尤其在孕早期，容易導(dǎo)致惡心干嘔。這是常見的生理現(xiàn)象，通常隨著孕周增加會(huì)逐漸緩解。 2. 牙刷刺激：牙刷刷頭過大、刷毛過硬，刺激口腔和咽喉，引發(fā)干嘔。可選擇刷頭小、刷毛柔軟的牙刷。 3. 牙膏味道：對(duì)某些牙膏的氣味敏感，產(chǎn)生不適。可嘗試更換味道清淡或無刺激氣味的牙膏。 4. 慢性咽炎：本身有慢性咽炎，刷牙時(shí)刺激咽部易干嘔。需多喝水，保持咽部濕潤(rùn)，避免食用辛辣刺激性食物。 5. 胃腸道不適：孕期胃腸功能減弱，如前一晚進(jìn)食過多或過晚，胃內(nèi)食物未完全消化，刷牙時(shí)也可能干嘔。注意飲食規(guī)律，少食多餐，睡前 2 小時(shí)盡量不進(jìn)食。 總之，懷孕早上刷牙干嘔的原因多樣。孕婦應(yīng)注意保持良好的口腔衛(wèi)生和飲食習(xí)慣。如干嘔癥狀嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取適當(dāng)措施緩解。