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摘掉節(jié)育環(huán)后，需要注意休息與衛(wèi)生、觀察身體狀況、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、短期內(nèi)避免性生活、注意飲食等。 1. 休息與衛(wèi)生：術(shù)后應(yīng)適當(dāng)休息，避免勞累。保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰。 2. 觀察身體狀況：留意有無陰道出血、腹痛、發(fā)熱等異常，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 3. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：兩周內(nèi)不要進(jìn)行跑步、游泳、重體力勞動(dòng)等劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 短期內(nèi)避免性生活：至少兩周內(nèi)禁止性生活，以防感染。 5. 注意飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等，避免辛辣、生冷食物。 6. 按時(shí)復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。 總之，摘掉節(jié)育環(huán)后，只要遵循上述注意事項(xiàng)，一般不會(huì)對(duì)工作產(chǎn)生太大影響。但如果工作強(qiáng)度較大，建議適當(dāng)休息幾天。