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體力透支吃什么好的快

體力透支吃什么好的快??

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    勞艷彬 副主任醫(yī)師

    大慶市紅崗區(qū)杏樹崗鎮(zhèn)衛(wèi)生院

    其他

    中醫(yī)

    你好,可以多食一些含鈣和具有補腎作用的食物,如,牛奶,海帶,豆類動物內臟,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,等。中醫(yī)上講的話,房勞過度會腎虛,可以吃一些補腎的東西,比如說芝麻、核桃、黑豆、黑米、山藥、枸杞、木耳等等。平時多增加體育鍛煉,增強體質。

    2013-12-09 05:45
  • 回答2

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    特約醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    出現了體力透支,一般通過多飲水,補充優(yōu)質的蛋白質,多吃新鮮的瓜果蔬菜,維生素,通過適量的戶外鍛煉進行緩解,另外如果癥狀嚴重的,還可以采用推拿,拔罐,中藥熏洗的方式來恢復體力。另外建議患者平時多進行適量的戶外鍛煉,可以通過促進血液循環(huán)不斷的恢復人體的體力。

    2019-12-17 17:41
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題

什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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  • 鄒旭

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省中醫(yī)院

    擅長:中西醫(yī)結合治療心血管疾病和其他內科疑難疾病,特別是冠心病介入 詳情»

  • 黃穗平

    主任醫(yī)師 教授

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    擅長:慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性腹瀉、便秘、潰瘍性結腸炎、肝膽疾病 詳情»

  • 胡國慶

    主任醫(yī)師 教授

    上海市中醫(yī)院

    擅長:擅長治療萎縮性胃炎、慢性結腸炎、慢肝等消化道疾病。 詳情»

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