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體力透支吃什么好的快

食療

體力透支吃什么好的快??

  • 回答1

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    你好,可以多食一些含鈣和具有補(bǔ)腎作用的食物,如,牛奶,海帶,豆類動(dòng)物內(nèi)臟,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),鴿蛋,等。中醫(yī)上講的話,房勞過(guò)度會(huì)腎虛,可以吃一些補(bǔ)腎的東西,比如說(shuō)芝麻、核桃、黑豆、黑米、山藥、枸杞、木耳等等。平時(shí)多增加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

    2013-12-09 05:45
  • 回答2

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    特約醫(yī)生

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    出現(xiàn)了體力透支,一般通過(guò)多飲水,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),多吃新鮮的瓜果蔬菜,維生素,通過(guò)適量的戶外鍛煉進(jìn)行緩解,另外如果癥狀嚴(yán)重的,還可以采用推拿,拔罐,中藥熏洗的方式來(lái)恢復(fù)體力。另外建議患者平時(shí)多進(jìn)行適量的戶外鍛煉,可以通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)不斷的恢復(fù)人體的體力。

    2019-12-17 17:41
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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