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你好，不光要把頭發(fā)剃光，而且每天還要養(yǎng)成早晚按摩頭皮的習(xí)慣，直至頭皮發(fā)熱微微出汗為止，每天還要用白醋泡過(guò)的生姜擦頭皮，生姜不能太干，最好是鮮姜，從中醫(yī)理論上來(lái)講，生姜有生發(fā)的作用。平時(shí)多補(bǔ)充一些有生發(fā)，黑發(fā)作用的食物，比如說(shuō)黑芝麻，黑豆，核桃等。

掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類(lèi)食物，適當(dāng)吃些黑芝麻。應(yīng)多喝水或含有豐富鐵質(zhì)的食品，多補(bǔ)充維生素E，可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。