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懷孕時(shí)惡心是常見的妊娠反應(yīng)，多由激素變化、胃腸道功能改變等引起。一般情況下無(wú)需過(guò)度擔(dān)心，但嚴(yán)重惡心嘔吐可能影響孕婦健康和胎兒發(fā)育，需及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食調(diào)整：選擇清淡、易消化的食物，如面包、蘇打餅干，少量多餐。
2.生活方式：保持充足睡眠，適當(dāng)活動(dòng)，避免勞累和緊張。
3.心理調(diào)節(jié)：放松心情，減少壓力，可通過(guò)聽音樂、散步等方式。
4.穴位按壓：如內(nèi)關(guān)穴，能在一定程度上緩解惡心。
5.藥物治療：若惡心嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6等，但應(yīng)遵醫(yī)囑。
多數(shù)孕婦的惡心癥狀會(huì)隨著孕周增加逐漸減輕。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時(shí)就醫(yī)。