順產(chǎn)后做什么運(yùn)動(dòng)使陰道恢復(fù)的較快?
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回答1
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李青 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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您好,您可以做產(chǎn)后健身操促進(jìn)骨盆底及腹肌張力恢復(fù)。順產(chǎn)如果沒(méi)有會(huì)陰側(cè)切和會(huì)陰裂傷,產(chǎn)后多做縮肛運(yùn)動(dòng),恢復(fù)盆底肌的功能。也有助于陰道伏態(tài)的恢復(fù)??s肛運(yùn)動(dòng)就是向上提起肛門,再放松,如此反復(fù),有助于盆底肌的功能恢復(fù)。
2013-12-10 09:39
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