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頭發(fā)燙卷后出現(xiàn)多且卷小凌亂的情況，可通過日常護理、使用美發(fā)產品、改變發(fā)型、專業(yè)護理以及調整生活習慣等來改善。 1.日常護理：定期清洗頭發(fā)，選擇溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素，輕柔按摩頭皮和頭發(fā)，避免過度揉搓。 2.使用美發(fā)產品：如直發(fā)膏、柔順劑等，但要注意選擇質量可靠的產品，并按照說明使用。 3.改變發(fā)型：可以請發(fā)型師適當修剪，調整卷度和層次，使發(fā)型更整齊美觀。 4.專業(yè)護理：定期到美發(fā)店進行營養(yǎng)護理，補充頭發(fā)所需的營養(yǎng)和水分。 5.調整生活習慣：保持充足的睡眠，均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，減少燙發(fā)、染發(fā)的頻率。 總之，改善頭發(fā)燙卷后的凌亂狀況需要綜合多種方法，并持之以恒地進行護理，才能讓頭發(fā)逐漸恢復良好狀態(tài)。