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三陰交穴按摩正確方法以助健康

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    邱仙靈 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    針灸康復(fù)科

    按摩三陰交穴位止血需注意正確手法、力度、時間、頻率及個人體質(zhì)差異。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進行治療,不宜自行開藥。
    1.找準穴位:位于小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。
    2.合適手法:用拇指指腹輕輕按壓,以感到酸脹為宜。
    3.控制力度:力度適中,避免過重造成損傷。
    4.把握時間:每次按摩3-5分鐘。
    5.注意頻率:每天1-2次。
    6.個體差異:并非所有人按摩此穴位都能有效止血,病情嚴重者需及時就醫(yī)。
    按摩三陰交穴位止血效果因人而異,若出血情況嚴重,應(yīng)盡快前往醫(yī)院接受專業(yè)治療。

    2013-12-12 00:04
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