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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳光敏 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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體檢時緊張是常見現(xiàn)象，一般不會對多數(shù)體檢項目造成嚴重影響，但可能會影響血壓測量結果。以下為應對方法。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2018-12-18 13:37
1.心理調節(jié)：可通過自我暗示、冥想等方式放松心情。
2.呼吸調整：進行深呼吸，緩慢吸氣、呼氣，重復多次。
3.轉移注意力：與周圍人交流輕松話題，分散緊張情緒。
4.適度運動：體檢前適當活動身體，但避免劇烈運動。
5.提前準備：提前了解體檢流程和項目，減少未知帶來的緊張。
總之，體檢時的緊張情緒可通過多種方式緩解，盡量保持平和心態(tài)，以獲得準確的體檢結果。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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你好，可以做做深呼吸放松一下自己,盡量消除緊張的情緒,
2013-12-12 15:28
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