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腳骨裂后的恢復(fù)需要多種營養(yǎng)支持，包括蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素 D、膠原蛋白、礦物質(zhì)等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于骨裂傷口的愈合，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。
2.鈣質(zhì)：鈣是骨骼的重要組成部分，可多食用牛奶、豆制品、蝦皮等。
3.維生素 D：能促進(jìn)鈣的吸收，蛋黃、魚肝油、蘑菇等食物富含維生素 D。
4.膠原蛋白：能增強(qiáng)骨骼韌性，如豬蹄、牛筋、雞爪等。
5.礦物質(zhì)：如鋅、鎂等，有助于骨骼代謝，堅(jiān)果、海鮮等食物中含量豐富。
總之，腳骨裂后的飲食要均衡多樣，保證攝入足夠的營養(yǎng)，以促進(jìn)骨裂的恢復(fù)。但飲食調(diào)整只是輔助，還需遵循醫(yī)生的治療建議，注意休息和適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。