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髕韌帶損傷的康復(fù)需要綜合多種方法，包括休息制動、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療和定期復(fù)查等。康復(fù)時間因損傷程度而異，輕度損傷可能數(shù)周恢復(fù)，重度損傷則需數(shù)月。 1.休息制動：損傷早期應(yīng)避免活動，讓膝關(guān)節(jié)得到充分休息，減少進(jìn)一步損傷。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療等，可減輕疼痛和腫脹。 3.康復(fù)訓(xùn)練：包括股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓(xùn)練等，增強(qiáng)肌肉力量，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。 4.藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；活血化瘀藥如云南白藥膠囊等促進(jìn)局部血液循環(huán)。用藥需遵醫(yī)囑。 5.定期復(fù)查：通過磁共振成像等檢查，評估損傷恢復(fù)情況，調(diào)整康復(fù)方案。 髕韌帶損傷的康復(fù)是一個漸進(jìn)的過程，患者需保持耐心，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)韌帶的修復(fù)和功能恢復(fù)。