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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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田燕 主治醫(yī)師
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您好，夢是正常的生理現(xiàn)象，不可對做夢過分關(guān)注，可以吃一些食物來預防失眠多夢如牛奶，水果（蘋果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等。平時睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。希望我的回答能幫到你，祝健康。
2019-01-10 09:22
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回答2
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睡眠多夢考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀，可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
2013-12-12 19:48
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