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酒醉第二天適宜吃哪些食物？

2024-11-28 14:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

酒醉后的第二天吃什么好？

回答1
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酒醉后的第二天，飲食應(yīng)以清淡、易消化、營養(yǎng)豐富且有助于緩解不適為原則，如米粥、水果、蔬菜、酸奶、蜂蜜水等。 1.米粥：米粥屬于清淡易消化的食物，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，為身體提供能量。 2.水果：如香蕉、橙子、蘋果等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)和緩解酒后疲勞。 3.蔬菜：像青菜、西紅柿等，富含維生素和膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動，幫助身體排出毒素。 4.酸奶：含有益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解腸胃不適。 5.蜂蜜水：蜂蜜中的果糖有助于加速酒精代謝，緩解頭痛等癥狀。總之，酒醉后的第二天要注意飲食調(diào)理，選擇合適的食物來幫助身體恢復(fù)。但如果不適癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-29 00:38

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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