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1.每天口服維生素C,同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜.
2.如果已經(jīng)不是痘痕而是痘坑的話,就只能考慮借助激光手術(shù)治療了.
3.長了痘痘不要自己用手擠壓,結(jié)痂后更不能用手扣掉,不吃辛辣刺激性食物,生活起居要正常,不熬夜保證睡眠,還要保持心情舒暢.

您好，針對您的描述，您的痘疤應(yīng)該屬于增生性痘疤：痘疤高出臉部正常皮膚，形狀不一，可大可小形狀可是長條狀，圓形陀圓形等各種形狀，過度肥厚有明顯的紅色突起，外觀又紅又腫，會由于搔抓或外力的激發(fā)而慢慢長大。體質(zhì)特殊，皮膚真皮層的纖維母細胞太過活躍，在傷口愈合的過程中過度反應(yīng)。增生性痘疤常因為長痘后護理不當，常用手擠痘導致留下青春痘疤痕并出現(xiàn)增生，針對這種情況，其治療重點是快速切斷都疤痕增生途徑。使用冷凝爆破透皮祛疤技術(shù)對患者進行治療后，增生性痘疤能夠得到完美修復，肌膚恢復平整光滑，不再有凹凸不平現(xiàn)象，與周圍皮膚基本一致。痘痘又稱痤瘡，體內(nèi)臟腑功能失調(diào)→內(nèi)分泌失調(diào)→皮脂腺分泌旺盛→油脂過多→毛孔粗大/堵塞→角質(zhì)層增厚，痘痘，油脂漸往皮層表面隆起→角質(zhì)層隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的頂點氧化變成黑色→細菌在毛孔里和油脂攪和在一起→痤瘡丙酸桿菌在缺氧情況下大量繁殖→導致炎癥細菌侵入，變成膿皰、結(jié)節(jié)→整個毛囊變紅、發(fā)炎→細菌擴散到附近的皮膚組織，變得更大，進而形成痘痘，有痘痘就要專業(yè)的護膚品，中藥護理就很不錯，有痘痘還要注意飲食，盡量清淡一些。這種情況建議首先要注意飲食清淡易消化，適當多吃蔬菜水果多喝水保持大便通暢，不宜熬夜，少用化妝品，可以看中醫(yī)吃中藥調(diào)理一下，外用產(chǎn)品治標不治本。推薦選擇微離子消融治療體系，微離子消融治療體系采用疤痕離子儀器，發(fā)送微循環(huán)和調(diào)節(jié)免疫功能，使疤痕內(nèi)微血管擴張、恢復患處皮膚彈性。同時誘導受損肌膚組織細胞有序再生，激發(fā)膠原蛋白增生,平復疤痕，加強皮膚纖維組織合成，修復損傷，消除受損痕跡，恢復至正常膚色。臉上疤痕治療，激光手術(shù)、磨削方法，操作不當或護理不好，易形成新傷疤；激素類治療，容易反復且存在潛在傷害身體。因此要慎重使用。杭州虹橋醫(yī)院疤痕科針對臉上疤痕一般采用無激發(fā)、無副作用的非手術(shù)治療修復疤痕的治療方法。杭州虹橋醫(yī)院疤痕科專業(yè)從事疤痕修復歷史悠久。醫(yī)院通過多年疤痕研究與臨床治療，創(chuàng)新性地推出了微離子消融治療體系。微離子消融治療體系已經(jīng)廣泛應(yīng)用到各類疤痕治療并取得明顯效果，成為一種安全有效、方便經(jīng)濟的疤痕治療好方法。