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1.每天口服維生素C,同時(shí)要多吃含有維生素C的水果蔬菜.
2.如果已經(jīng)不是痘痕而是痘坑的話,就只能考慮借助激光手術(shù)治療了.
3.長了痘痘不要自己用手?jǐn)D壓,結(jié)痂后更不能用手扣掉,不吃辛辣刺激性食物,生活起居要正常,不熬夜保證睡眠,還要保持心情舒暢.

您好，針對(duì)您的描述，您的痘疤應(yīng)該屬于增生性痘疤：痘疤高出臉部正常皮膚，形狀不一，可大可小形狀可是長條狀，圓形陀圓形等各種形狀，過度肥厚有明顯的紅色突起，外觀又紅又腫，會(huì)由于搔抓或外力的激發(fā)而慢慢長大。體質(zhì)特殊，皮膚真皮層的纖維母細(xì)胞太過活躍，在傷口愈合的過程中過度反應(yīng)。增生性痘疤常因?yàn)殚L痘后護(hù)理不當(dāng)，常用手?jǐn)D痘導(dǎo)致留下青春痘疤痕并出現(xiàn)增生，針對(duì)這種情況，其治療重點(diǎn)是快速切斷都疤痕增生途徑。使用冷凝爆破透皮祛疤技術(shù)對(duì)患者進(jìn)行治療后，增生性痘疤能夠得到完美修復(fù)，肌膚恢復(fù)平整光滑，不再有凹凸不平現(xiàn)象，與周圍皮膚基本一致。痘痘又稱痤瘡，體內(nèi)臟腑功能失調(diào)→內(nèi)分泌失調(diào)→皮脂腺分泌旺盛→油脂過多→毛孔粗大/堵塞→角質(zhì)層增厚，痘痘，油脂漸往皮層表面隆起→角質(zhì)層隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的頂點(diǎn)氧化變成黑色→細(xì)菌在毛孔里和油脂攪和在一起→痤瘡丙酸桿菌在缺氧情況下大量繁殖→導(dǎo)致炎癥細(xì)菌侵入，變成膿皰、結(jié)節(jié)→整個(gè)毛囊變紅、發(fā)炎→細(xì)菌擴(kuò)散到附近的皮膚組織，變得更大，進(jìn)而形成痘痘，有痘痘就要專業(yè)的護(hù)膚品，中藥護(hù)理就很不錯(cuò)，有痘痘還要注意飲食，盡量清淡一些。這種情況建議首先要注意飲食清淡易消化，適當(dāng)多吃蔬菜水果多喝水保持大便通暢，不宜熬夜，少用化妝品，可以看中醫(yī)吃中藥調(diào)理一下，外用產(chǎn)品治標(biāo)不治本。推薦選擇微離子消融治療體系，微離子消融治療體系采用疤痕離子儀器，發(fā)送微循環(huán)和調(diào)節(jié)免疫功能，使疤痕內(nèi)微血管擴(kuò)張、恢復(fù)患處皮膚彈性。同時(shí)誘導(dǎo)受損肌膚組織細(xì)胞有序再生，激發(fā)膠原蛋白增生,平復(fù)疤痕，加強(qiáng)皮膚纖維組織合成，修復(fù)損傷，消除受損痕跡，恢復(fù)至正常膚色。臉上疤痕治療，激光手術(shù)、磨削方法，操作不當(dāng)或護(hù)理不好，易形成新傷疤；激素類治療，容易反復(fù)且存在潛在傷害身體。因此要慎重使用。杭州虹橋醫(yī)院疤痕科針對(duì)臉上疤痕一般采用無激發(fā)、無副作用的非手術(shù)治療修復(fù)疤痕的治療方法。杭州虹橋醫(yī)院疤痕科專業(yè)從事疤痕修復(fù)歷史悠久。醫(yī)院通過多年疤痕研究與臨床治療，創(chuàng)新性地推出了微離子消融治療體系。微離子消融治療體系已經(jīng)廣泛應(yīng)用到各類疤痕治療并取得明顯效果，成為一種安全有效、方便經(jīng)濟(jì)的疤痕治療好方法。