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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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楊川 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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糖尿病患者可以適量吃黑米,但需注意一些事項(xiàng)。糖尿病患者飲食控制很重要,不當(dāng)飲食可能導(dǎo)致血糖波動,增加并發(fā)癥風(fēng)險。如血糖控制不佳,應(yīng)及時就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時,務(wù)必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
2013-12-14 15:26
1.黑米營養(yǎng):黑米富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。
2.升糖特點(diǎn):其升糖指數(shù)相對較低,但仍會影響血糖。
3.食用量:應(yīng)控制每次食用量,避免過量。
4.搭配建議:可搭配蔬菜、豆類等,平衡營養(yǎng)。
5.烹飪方式:宜選擇簡單的蒸煮,避免加糖或油脂。
總之,糖尿病患者可以將黑米納入飲食,但要結(jié)合自身血糖情況,合理安排食用量和方式。
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