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牙齦出血可能由局部刺激、全身性疾病、激素變化、維生素缺乏、刷牙方式不當(dāng)?shù)纫蛩匾?。要改善這一狀況，需明確病因，采取相應(yīng)措施。 1.局部刺激：牙菌斑、牙結(jié)石等刺激牙齦，導(dǎo)致炎癥和出血。應(yīng)定期洗牙，去除局部刺激因素。 2.全身性疾?。喝绨籽?、血小板減少性紫癜等，會(huì)影響凝血功能，導(dǎo)致牙齦出血。需治療原發(fā)疾病。 3.激素變化：孕期或青春期激素水平波動(dòng)，可使牙齦對(duì)局部刺激更敏感。注意口腔衛(wèi)生，必要時(shí)進(jìn)行局部治療。 4.維生素缺乏：維生素 C 缺乏可能引起牙齦出血。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 C 片、多吃新鮮蔬菜水果。 5.刷牙方式不當(dāng)：用力過大或刷毛過硬，損傷牙齦。應(yīng)學(xué)習(xí)正確的刷牙方法，使用軟毛牙刷。 6.藥物影響：某些降壓藥可能導(dǎo)致牙齦增生和出血。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物。 總之，牙齦出血可能由多種原因?qū)е隆Ｈ绻鲅闆r持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要。