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腰部受涼的恢復(fù)時間因人而異，受受涼程度、個人體質(zhì)、治療措施、日常護理和基礎(chǔ)疾病等影響。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.受涼程度：輕度受涼可能數(shù)天恢復(fù)，嚴(yán)重的可能需數(shù)周甚至數(shù)月。
2.個人體質(zhì)：體質(zhì)好的恢復(fù)較快，體質(zhì)差的恢復(fù)時間相對較長。
3.治療措施：及時進行熱敷、按摩、針灸等治療，能促進恢復(fù)，可能需1-2周。
4.日常護理：注意腰部保暖，避免勞累，適當(dāng)鍛煉，有助于縮短恢復(fù)時間，約1-3周。
5.基礎(chǔ)疾病：如有腰椎疾病等基礎(chǔ)病，恢復(fù)較慢，可能要1-3個月。
總之，腰部受涼后應(yīng)積極采取措施，促進恢復(fù)，若長時間不愈，需及時就醫(yī)。