-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
-
膽固醇高和血脂高的應(yīng)對方法包括改善生活方式、合理飲食、增加運動、控制體重、定期體檢以及必要時的藥物治療等。 1. 改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，減輕精神壓力，有助于維持血脂穩(wěn)定。 2. 合理飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品的攝入。 3. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能促進脂質(zhì)代謝。 4. 控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內(nèi)，有助于降低血脂水平。 5. 定期體檢：監(jiān)測血脂、血壓、血糖等指標(biāo)，及時發(fā)現(xiàn)異常并調(diào)整治療方案。 6. 藥物治療：常用的降脂藥物有他汀類（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、貝特類（如非諾貝特）、依折麥布等。但藥物治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。 總之，膽固醇高和血脂高需要綜合管理，患者應(yīng)重視生活方式的調(diào)整，必要時遵醫(yī)囑用藥，以降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。
2024-12-06 00:23
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
