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哪些食物具有補氣健脾的作用？

補氣健脾的食物有哪些？

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    張鳳生 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    具有補氣健脾作用的食物有山藥、紅棗、薏米、牛肉、鯽魚等。 1.山藥：味甘，性平，歸脾、肺、腎經。能健脾益胃，滋腎益精，對于脾胃虛弱、食少體倦等有改善作用。 2.紅棗：性溫，味甘。能補中益氣，養(yǎng)血安神?？捎糜谄⑽柑撊鯇е碌氖成俦沅绲?。 3.薏米：有利水滲濕、健脾止瀉的功效。常用于脾虛濕盛所致的腹脹、腹瀉。 4.牛肉：性溫，味甘。能補脾胃，益氣血，強筋骨。適用于脾胃虛弱、氣血不足者。 5.鯽魚：有健脾利濕的作用?？删徑馄⑽柑撊跻鸬氖秤徽瘛⑾涣?。 合理搭配食用這些補氣健脾的食物，有助于改善脾胃功能，但飲食調理只是輔助手段，如果脾胃問題較為嚴重，還需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。

    2024-12-05 16:35
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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

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李偉凡

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