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血糖高適合喝什么茶或其他飲品？

2013-12-15 13:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

血糖高適合喝什么茶或其他飲品？

回答1
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魏軍平主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌科

對(duì)于血糖高人群，選擇飲品時(shí)應(yīng)注重低糖、低熱量，有助于血糖控制。綠茶、苦丁茶、桑葉茶、菊花茶和檸檬水等，均被認(rèn)為對(duì)血糖管理有益。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.綠茶：富含抗氧化物，有助于改善胰島素敏感性和血糖水平。
2.苦丁茶：其成分有助于降低血糖，適合餐后飲用。
3.桑葉茶：研究顯示，桑葉中的1-脫氧野尻霉素能抑制α-葡萄糖苷酶活性，延緩碳水化合物的吸收，從而降低餐后血糖。
4.菊花茶：具有清熱解毒功效，適量飲用有助于維持血糖穩(wěn)定。
5.檸檬水：檸檬富含維生素C，有助于提升胰島素敏感性，但需注意無糖飲用。
血糖高者在選擇飲品時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮上述選項(xiàng)，同時(shí)注意飲品的糖分含量，避免含糖飲料，以促進(jìn)血糖控制。
2013-12-15 13:56

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