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頭發(fā)燙后護(hù)理需要從洗發(fā)、護(hù)發(fā)、造型、飲食、日常防護(hù)等方面入手，做好這些能有效改善頭發(fā)狀況，保持頭發(fā)健康和美觀。 1.洗發(fā)：選擇溫和的洗發(fā)水，避免使用清潔力過強(qiáng)的產(chǎn)品，減少對(duì)頭發(fā)的刺激。水溫不宜過高，一般控制在 37℃至 40℃之間。 2.護(hù)發(fā)：定期使用護(hù)發(fā)素、發(fā)膜等護(hù)發(fā)產(chǎn)品，為頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)和水分。例如歐萊雅精油潤養(yǎng)發(fā)膜、潘婷 3 分鐘奇跡護(hù)發(fā)素、資生堂 fino 發(fā)膜等。 3.造型：盡量減少使用高溫的造型工具，如電卷棒、直發(fā)夾等。若使用，應(yīng)提前涂抹隔熱產(chǎn)品。 4.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B、維生素 E 和鋅的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅(jiān)果等，有助于頭發(fā)的生長和修復(fù)。 5.日常防護(hù)：避免長時(shí)間暴露在陽光下，外出時(shí)戴帽子或使用遮陽傘。睡覺時(shí)使用絲綢枕套，減少頭發(fā)摩擦。 總之，頭發(fā)燙后需要精心護(hù)理，長期堅(jiān)持上述方法，能讓頭發(fā)逐漸恢復(fù)健康和光澤。