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膽固醇是一種環(huán)戊烷多氫菲的衍生物，廣泛存在于動(dòng)物體內(nèi)。它對(duì)身體既有重要作用，也可能帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)，如導(dǎo)致心血管疾病等。膽固醇的來(lái)源包括內(nèi)源性合成和外源性攝入。 1. 定義：膽固醇是一種脂質(zhì)，是細(xì)胞膜的重要組成部分，參與多種生理過(guò)程。 2. 作用：有助于合成膽汁酸、維生素 D 以及某些激素。 3. 來(lái)源：內(nèi)源性由肝臟等器官合成，外源性通過(guò)食物攝取，如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等。 4. 分類：分為高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）。 5. 危害：高水平的 LDL-C 可能導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 6. 檢測(cè)：通過(guò)血液檢查可了解膽固醇水平。 7. 調(diào)控：保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等有助于控制膽固醇水平。 總之，膽固醇在體內(nèi)的平衡對(duì)健康至關(guān)重要，了解其相關(guān)知識(shí)有助于預(yù)防和管理相關(guān)疾病。