內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)如何有效調(diào)理
2013-12-15 21:14
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內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)如何有效調(diào)理
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李桂平 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理方法包括生活習(xí)慣調(diào)整、飲食改善、情緒管理、運(yùn)動(dòng)鍛煉和必要的藥物治療等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-15 21:29
1.生活習(xí)慣調(diào)整：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。
2.飲食改善：多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣和高糖食物。
3.情緒管理：學(xué)會(huì)減壓，避免緊張焦慮，保持心情舒暢。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等藥物。
內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持，如有需要應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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