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腰間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)會引起腰部及下肢的疼痛、麻木等癥狀。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，同時要注意日常生活中的保養(yǎng)。保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療等；手術(shù)治療適用于癥狀嚴(yán)重者。注意事項(xiàng)包括正確的姿勢、適度運(yùn)動、避免勞累等。 1.保守治療： 臥床休息：癥狀發(fā)作時，應(yīng)臥床休息 3 周左右，減輕腰部壓力。 物理治療：如牽引、按摩、針灸等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。 2.手術(shù)治療： 微創(chuàng)手術(shù)：如椎間孔鏡手術(shù)，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快。 開放性手術(shù)：適用于病情嚴(yán)重、保守治療無效的情況。 3.注意事項(xiàng)： 保持良好姿勢：避免彎腰駝背，久坐時注意腰部支撐。 適度運(yùn)動：加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如游泳、小燕飛等。 避免勞累：不提重物，避免長時間站立或行走。 注意保暖：防止腰部受寒。 控制體重：減輕腰部負(fù)擔(dān)。 腰間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)的治療和保養(yǎng)需要綜合考慮，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，并在日常生活中注意保養(yǎng)，以促進(jìn)康復(fù)，提高生活質(zhì)量。