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胃痛時適宜吃的食物有粥類、面食、蔬菜、水果、湯品等。一般來說，胃痛時能否喝牛奶因人而異，需視具體情況而定。 1.粥類：如小米粥、南瓜粥等，容易消化，能減輕胃的負(fù)擔(dān)。 2.面食：像面條、饅頭等，富含碳水化合物，可為身體提供能量，且相對溫和。 3.蔬菜：如菠菜、胡蘿卜等，富含維生素和膳食纖維，有助于維持胃腸道健康。 4.水果：蘋果、香蕉等，能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動。 5.湯品：如蔬菜湯、雞湯等，營養(yǎng)豐富，且湯類食物易消化吸收。 6.牛奶：有些人胃痛時喝牛奶可能會緩解不適，因?yàn)榕Ｄ棠茉谖葛つけ砻嫘纬梢粚颖Ｗo(hù)膜。但對于乳糖不耐受或胃酸分泌過多的人，喝牛奶可能會加重胃痛。 總之，胃痛時的飲食選擇要根據(jù)個人情況而定。如果胃痛頻繁或嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和飲食調(diào)整。