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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫平 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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突然運(yùn)動(dòng)就抽筋手腳不聽使喚，可能是由多種因素引起的，如缺乏電解質(zhì)、肌肉疲勞、熱身不足、神經(jīng)受壓、疾病影響等。 1.缺乏電解質(zhì)：運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗，導(dǎo)致鉀、鈉、鈣等電解質(zhì)流失，肌肉興奮性改變，容易抽筋?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，如多吃香蕉、橙子、牛奶等。 2.肌肉疲勞：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，肌肉負(fù)擔(dān)過重，產(chǎn)生疲勞。適當(dāng)休息，配合按摩能緩解。 3.熱身不足：運(yùn)動(dòng)前未充分熱身，肌肉突然受到刺激。每次運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行 10-15 分鐘的熱身活動(dòng)。 4.神經(jīng)受壓：脊椎病變等壓迫神經(jīng)，影響肌肉控制。需就醫(yī)檢查，明確病因。 5.疾病影響：如低血糖、甲狀腺功能減退等。針對(duì)疾病進(jìn)行治療，如低血糖要及時(shí)補(bǔ)充糖分。 總之，突然運(yùn)動(dòng)抽筋手腳不聽使喚可能由多種原因?qū)е隆Ｈ绻l繁出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療和預(yù)防措施。平時(shí)要注意保持適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備。
2024-12-05 19:34
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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