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剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦促進(jìn)下奶，可從飲食調(diào)整、正確哺乳、心情舒暢、充足休息、適當(dāng)按摩等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、水分的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、牛奶等。這些食物能為乳汁分泌提供營養(yǎng)基礎(chǔ)。 2. 正確哺乳：盡早讓寶寶吸吮乳頭，刺激泌乳素分泌。增加哺乳次數(shù)，即使乳汁少也要堅持。 3. 心情舒暢：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，不良情緒會影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響乳汁分泌。 4. 充足休息：保證每天足夠的睡眠時間，讓身體得到充分恢復(fù)，有利于泌乳素的正常分泌。 5. 適當(dāng)按摩：輕輕按摩乳房，促進(jìn)乳腺管通暢，有助于乳汁排出。 總之，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦下奶需要綜合多種方法，并且要有耐心和信心。同時，若長時間乳汁分泌不足，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。