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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高倩 主治醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
普內科
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維生素B6可從多種食物中獲取，如肉類、谷物、蔬菜、水果、堅果等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-17 18:16
1.肉類：雞肉、魚肉富含維生素B6。
2.谷物：糙米、小麥胚芽等是良好來源。
3.蔬菜：菠菜、胡蘿卜等含有一定量。
4.水果：香蕉、橙子等水果能補充。
5.堅果：杏仁、核桃等也有維生素B6。
合理飲食，均衡攝入各類食物，有助于滿足身體對維生素B6的需求。
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