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使睫毛增長可通過日常護理、飲食調(diào)整、使用睫毛增長液、避免不良習慣、適當按摩等方式。 1.日常護理：保持眼部清潔，避免睫毛根部積累污垢和油脂。使用溫和的眼部卸妝產(chǎn)品，防止殘留化妝品損害睫毛。 2.飲食調(diào)整：攝入富含維生素 E、B 族維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如堅果、豆類、瘦肉、魚類等，有助于滋養(yǎng)睫毛。 3.使用睫毛增長液：選擇含有生物肽、植物提取物等成分的正規(guī)睫毛增長液，如比馬前列素滴眼液、拉坦前列素滴眼液、曲伏前列素滴眼液，但使用前需咨詢醫(yī)生。 4.避免不良習慣：不要頻繁燙、夾睫毛，避免用力揉搓眼睛，減少對睫毛的損傷。 5.適當按摩：用指腹輕輕按摩睫毛根部，促進血液循環(huán)，為睫毛生長提供良好環(huán)境。 總之，讓睫毛增長需要長期堅持良好的護理和生活習慣。如果睫毛存在嚴重問題，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。