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西柚是否具有減肥的作用？

2013-12-18 21:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

西柚是否具有減肥的作用？

回答1
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史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

西柚可能具有輔助減肥的作用，主要體現(xiàn)在熱量低、富含纖維、促進(jìn)代謝等方面。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.熱量低：西柚的熱量相對(duì)較低，適量食用不容易導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多。
2.富含纖維：能增加飽腹感，減少其他食物的攝入。
3.促進(jìn)代謝：含有的某些成分有助于提高身體的新陳代謝。
4.水分豐富：幫助維持身體的水分平衡，促進(jìn)廢物排出。
5.富含維生素：如維生素C等，對(duì)身體健康有益。
雖然西柚對(duì)減肥有一定幫助，但不能單純依靠食用西柚減肥，還需結(jié)合合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
2013-12-18 21:23

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