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急性鼻竇炎用鹽水清洗鼻子，需要準(zhǔn)備合適工具，掌握正確姿勢(shì)，注意鹽水濃度、溫度和清洗頻率，同時(shí)要了解可能的不適及處理方法。 1.工具選擇：可使用洗鼻器，如電動(dòng)洗鼻器或手動(dòng)洗鼻器。 2.鹽水配制：使用生理鹽水或自行配制，將約 4.5 克無碘鹽加入 500 毫升溫開水中。 3.清洗姿勢(shì)：身體前傾，頭稍偏向一側(cè)，將洗鼻器噴頭放入上側(cè)鼻孔，緩慢擠壓讓鹽水從另一側(cè)流出。 4.鹽水溫度：水溫應(yīng)接近體溫，約 37 攝氏度，避免過冷或過熱刺激。 5.清洗頻率：一般每天 1 - 2 次，癥狀嚴(yán)重時(shí)可適當(dāng)增加。 6.不適處理：若出現(xiàn)嗆水、耳部不適等，應(yīng)暫停清洗，調(diào)整姿勢(shì)和方法。 正確使用鹽水清洗鼻子有助于緩解急性鼻竇炎癥狀，但這只是輔助治療手段，還需結(jié)合藥物治療。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。