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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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曹瑞紅 醫(yī)師
威縣婦幼保健院
二級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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經(jīng)常面對(duì)電腦臉上長斑，可多吃富含維生素 C、維生素 E、花青素、谷胱甘肽、膠原蛋白的食物，如獼猴桃、堅(jiān)果、藍(lán)莓、西紅柿、豬蹄等。 1.富含維生素 C 的食物：維生素 C 具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成。比如獼猴桃，其維生素 C 含量豐富，可減少色斑生成。 2.富含維生素 E 的食物：維生素 E 能保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害。像堅(jiān)果，含有較多維生素 E，有助于抵抗皮膚老化，減輕色斑。 3.富含花青素的食物：花青素具有抗氧化和抗炎特性。藍(lán)莓中的花青素含量頗高，能有效對(duì)抗色斑。 4.富含谷胱甘肽的食物：谷胱甘肽能抑制黑色素合成。西紅柿富含谷胱甘肽，常吃有助于淡化色斑。 5.富含膠原蛋白的食物：膠原蛋白能保持皮膚彈性。豬蹄富含膠原蛋白，可改善皮膚狀態(tài)，預(yù)防色斑加重。 總之，通過合理飲食攝入這些營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)改善因長期面對(duì)電腦導(dǎo)致的長斑問題有一定幫助，但同時(shí)也要注意做好皮膚防護(hù)，避免長時(shí)間暴露在電腦輻射下。
2024-12-04 23:52
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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