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老年人小腿抽筋可能由缺鈣、著涼、血管問(wèn)題、神經(jīng)受壓、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等引起。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.缺鈣：老年人鈣質(zhì)流失較快，易導(dǎo)致肌肉興奮性增加，引發(fā)抽筋。可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。
2.著涼：腿部受寒會(huì)使血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，睡前熱敷小腿。
3.血管問(wèn)題：下肢動(dòng)脈硬化等血管疾病，影響腿部血液循環(huán)。需就醫(yī)檢查，必要時(shí)藥物治療，如阿司匹林、阿托伐他汀等。
4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出等壓迫神經(jīng)?？赏ㄟ^(guò)物理治療緩解，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。
5.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：肌肉疲勞。注意休息，按摩放松肌肉。
老年人小腿抽筋原因多樣，若頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診明確原因。