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走路時(shí)間長(zhǎng)了膝蓋疼，可能是由多種原因引起的，如膝關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎等。 1.膝關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用膝關(guān)節(jié)，如長(zhǎng)時(shí)間走路、跑步等，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，周圍肌肉、韌帶疲勞，從而引起疼痛。 2.關(guān)節(jié)炎：常見(jiàn)的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎多因關(guān)節(jié)軟骨退變，骨質(zhì)增生；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎則是自身免疫性疾病，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥和破壞。 3.半月板損傷：多由于劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷，半月板受到擠壓、扭轉(zhuǎn)等，出現(xiàn)損傷，引起疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。 4.韌帶損傷：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或外傷可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷或撕裂，產(chǎn)生疼痛和關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。 5.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌過(guò)多滑液，引起關(guān)節(jié)腫脹、疼痛。 6.其他原因：如髕骨軟化癥、膝關(guān)節(jié)周圍的肌腱炎等也可能導(dǎo)致走路久了膝蓋疼。 總之，走路久了膝蓋疼的原因較為復(fù)雜。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。