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快速提問

即問即答

2013-12-19 21:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

以前不怎么做，最近開始練習俯臥撐，開始做的時候

回答1
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馮沖副主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

心內科

如果平時缺乏鍛煉，突然增加運動量的時候，可以導致肌纖維和肌肉的拉傷，就可以出現(xiàn)這種改變的，俯臥撐的時候主要是鍛煉上臂肌肉和胸大肌等，容易有這些位置的疼痛，如果疼痛不明顯，可以繼續(xù)鍛煉，通?？梢栽谌靸茸约夯謴偷?。如果疼痛比較嚴重，應該減量鍛煉或者暫停鍛煉。
2018-08-16 15:55

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回答2
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肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內科

你好，這種情況應該是突然做鍛煉引起的不良反應，注意掌握循序漸進的原則為宜，不要一次性有強度太高的運動量。
2013-12-19 21:54

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擅長：融合中西醫(yī)學精髓，專注于神經系統(tǒng)和精神類疾病的綜合治療。對各類腦血管疾病、帕金森、癲癇、腦發(fā)育不良、帶狀皰疹神經痛、脊髓損傷、肌張力障礙、腦出血后遺癥、腦梗塞后遺癥、腦外傷后遺癥、肌肉萎縮、腦萎縮、運動神經元病及神經損傷等復雜病癥的診斷和康復擁有豐富的臨床經驗。在精神系統(tǒng)領域，對于抑郁、焦慮、睡眠障礙、軀體化障礙、癮癥、抽動癥、自閉癥、多動癥、恐懼癥、雙相情感障礙及精神發(fā)育遲滯等擁有豐富的康復治療經驗。中醫(yī)根據(jù)個體化的“辨證分型和施治”的原則，通過“調氣活血養(yǎng)心寧神診治術”的治則和治法，探究和實踐“中醫(yī)情志病”的醫(yī)理，獨立開展以“情志病學”為特色的專病臨床醫(yī)療和康復服務。
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: 何棟源 / 主任醫(yī)師

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