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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡夢茵 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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飲用酸奶是否發(fā)胖，取決于攝入量、配料、個人體質、飲用時間、整體飲食等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-19 21:57
1.攝入量：過量飲用可能因熱量堆積發(fā)胖，適量則影響小。
2.配料：添加過多糖和其他高熱量成分的酸奶易致胖。
3.個人體質：基礎代謝率不同，對酸奶的反應也不同。
4.飲用時間：睡前喝易堆積熱量，飯后適量喝影響小。
5.整體飲食：若其他飲食熱量高，喝酸奶也可能胖。
合理控制酸奶攝入量，關注配料和整體飲食，不必過于擔憂發(fā)胖。
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