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早晨喝豆?jié){的利弊有哪些?

早晨喝豆?jié){的利弊有哪些?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊宏光 主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

    三級甲等

    內科

    早晨喝豆?jié){的好處包括補充營養(yǎng)、促進消化等;壞處有引起胃腸不適、影響腎功能等。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
    1.好處:
    補充蛋白質:增強體質。
    富含膳食纖維:促進腸道蠕動。
    含有維生素:提供營養(yǎng)。
    低脂肪:利于控制體重。
    改善心血管功能:降低膽固醇。
    2.壞處:
    胃腸不適:胃寒者易發(fā)悶、反胃。
    腹脹腹瀉:脾虛者易出現(xiàn)。
    影響腎功能:腎虧者可能尿頻、遺精加重。
    引起痛風:嘌呤含量較高。
    影響鐵吸收:抑制鐵元素利用。
    總體來說,多數(shù)人早晨適量喝豆?jié){有益,但部分特殊人群需注意。

    2013-12-19 22:28
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