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體內(nèi)濕氣重是常見情況，可能由環(huán)境、飲食、體質(zhì)等因素引起。若濕氣重癥狀明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.濕氣重的原因：環(huán)境潮濕、飲食不節(jié)、脾胃虛弱、缺乏運(yùn)動(dòng)、情志不暢等。
2.癥狀表現(xiàn)：常見身體沉重、困倦乏力、食欲不振、大便黏膩等。
3.診斷方法：可通過中醫(yī)的望聞問切來(lái)判斷。
4.治療方法：中藥調(diào)理，如參苓白術(shù)散、藿香正氣丸等，需遵醫(yī)囑。
5.食療輔助：多吃薏米、紅豆、芡實(shí)等祛濕食物。
6.生活調(diào)理：保持居住環(huán)境干燥，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息。
體內(nèi)濕氣重需綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快就醫(yī)。