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容易感冒的人怎樣飲食預(yù)防和調(diào)理?

容易感冒的人怎樣飲食預(yù)防和調(diào)理?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孫志佳 主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)科

    容易感冒多因免疫力低,可從飲食、鍛煉、生活習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物調(diào)節(jié)等方面預(yù)防。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.飲食:多吃蔬菜水果,保證營養(yǎng)均衡。
    2.鍛煉:堅持適量運(yùn)動,如慢跑、瑜伽。
    3.生活習(xí)慣:規(guī)律作息,保證充足睡眠。
    4.補(bǔ)充營養(yǎng):攝入足量維生素C、蛋白質(zhì)。
    5.藥物調(diào)節(jié):必要時可用胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子、匹多莫德等免疫調(diào)節(jié)劑。
    總之,綜合采取上述措施,有助于增強(qiáng)體質(zhì),減少感冒發(fā)生。

    2013-12-20 11:17
就醫(yī)問藥

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什么是感冒?   感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病,包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞,流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪,出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»

鼻塞 打噴嚏
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