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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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羅定遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
甲狀腺外科
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淋巴排毒不暢可通過飲食、運(yùn)動、控制體重、規(guī)律作息、中醫(yī)調(diào)理等來改善。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2013-12-20 15:57
1.飲食：多攝入高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉，也可吃紅豆、薏米。
2.運(yùn)動：堅(jiān)持適量運(yùn)動，促進(jìn)身體循環(huán)。
3.控制體重：減少高糖、高膽固醇食物攝入。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，讓身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
5.中醫(yī)調(diào)理：如按摩、艾灸等。
改善淋巴排毒不暢需要綜合調(diào)理，長期堅(jiān)持，若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
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