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深海魚油軟膠囊什么時(shí)候吃最好?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    肖家峰 副主任醫(yī)師

    麻城市木子店中心衛(wèi)生院

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    外科

    每日2次吞服,每回1粒;隨餐或餐后食用。深海魚油實(shí)際上就是一種脂肪,單純的多不飽和脂肪酸,每種脂肪單一使用都有所謂的不良反應(yīng),所以,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度,大夫從來不建議人們只服用一種脂肪,而是建議攝入各類脂肪。建議每周吃三次魚,就基本能保證不飽和脂肪酸的攝入,也就沒有必要通過魚油保健品來補(bǔ)充了。

    2013-12-20 19:44