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性生活對(duì)身體有一定益處，包括增進(jìn)感情、緩解壓力、促進(jìn)睡眠、增強(qiáng)免疫力、改善心血管功能等。 1.增進(jìn)感情：性生活是伴侶之間親密的表達(dá)方式，有助于加深彼此的情感聯(lián)系和信任。 2.緩解壓力：能促使身體釋放內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，幫助減輕日常的緊張和焦慮。 3.促進(jìn)睡眠：性生活后的身體疲勞和放松狀態(tài)有助于更快進(jìn)入深度睡眠。 4.增強(qiáng)免疫力：適度的性生活可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平，增強(qiáng)身體的抵抗力。 5.改善心血管功能：使心血管系統(tǒng)得到鍛煉，有助于維持心血管的健康。 總之，適度且安全的性生活在一定程度上對(duì)身心健康有益，但要注意頻率適度，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，并尊重雙方的意愿。