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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王君 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
推拿科
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月經(jīng)期間，身體較為虛弱，合理的飲食調(diào)養(yǎng)很重要。煲湯是不錯的選擇，但如有嚴重不適需及時就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-22 13:44
1.紅棗桂圓湯：能補充氣血，紅棗富含鐵元素，桂圓可益氣安神。
2.烏雞湯：有滋補肝腎、益氣養(yǎng)血的作用，對緩解經(jīng)期疲勞有益。
3.紅糖姜水：可溫暖子宮、促進血液循環(huán)，減輕痛經(jīng)癥狀。
4.當(dāng)歸羊肉湯：當(dāng)歸活血補血，羊肉溫陽補虛，適合體質(zhì)虛寒者。
5.菠菜豬肝湯：富含鐵和維生素，能預(yù)防經(jīng)期貧血。
總之，經(jīng)期飲食需根據(jù)個人體質(zhì)選擇合適的湯品，同時注意休息和保暖。
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