国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

秋冬手腳冰冷身體寒冷，可能與體質(zhì)、飲食、保暖、運(yùn)動(dòng)、疾病等有關(guān)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.體質(zhì)：中醫(yī)認(rèn)為可能是陽虛體質(zhì)，可通過中醫(yī)調(diào)理改善，如艾灸、三伏貼。
2.飲食：忌生冷寒涼食物，多吃溫?zé)崾澄铮缪蛉?、核桃?br/>3.保暖：及時(shí)增添衣物，尤其注意手腳、腹部保暖。
4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，如慢跑、瑜伽。
5.疾病：排查有無貧血、甲狀腺功能減退等疾病，如有需對(duì)癥治療。
總之，通過綜合調(diào)理，多數(shù)人能改善秋冬手腳冰冷身體寒冷的情況。

考慮末梢循環(huán)不良或者氣血不足；可以看看中醫(yī)，服用復(fù)方阿膠漿調(diào)理的，注意加強(qiáng)營養(yǎng)和保暖，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)