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頭發(fā)發(fā)尾干且分叉、不直，軟化通常不能改善，還可能加重頭發(fā)損傷。應(yīng)從多方面綜合調(diào)理。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.避免損傷：減少燙發(fā)、染發(fā)、拉發(fā)等行為，避免頭發(fā)受到進(jìn)一步損傷。
2.頭皮護(hù)理：每天按摩頭皮10-15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，利于頭發(fā)健康。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，減輕精神壓力，有助于頭發(fā)正常生長(zhǎng)。
4.均衡飲食：多吃水果、蔬菜、魚(yú)、雞、牛羊肉等，補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)。
5.頭發(fā)護(hù)理：選擇合適的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，定期使用發(fā)膜等護(hù)理產(chǎn)品。
6.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B族、胱氨酸等藥物，改善頭發(fā)狀況。
只要堅(jiān)持上述方法，頭發(fā)狀況有望逐漸改善。