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腰椎生理曲度變直這個(gè)癥狀嚴(yán)重嗎？

2013-12-22 22:02 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

腰椎生理曲度變直這個(gè)癥狀嚴(yán)重嗎

回答1
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陳毅榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

創(chuàng)傷骨科

您好腰椎曲度變直首先要避免久坐，避免彎腰提重物。一兩個(gè)小時(shí)就要適當(dāng)活動(dòng)一下，可在不負(fù)重情況下加強(qiáng)腰背肌的鍛煉。如瑜伽的俯臥的體式：獅身人面式，鱷魚放松式，慢慢地加強(qiáng)后再練習(xí)眼鏡蛇式，輕度地扭轉(zhuǎn)體式。
2013-12-22 22:17

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黃清春
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

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