国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

肩周炎常涉及的穴位有肩井穴、肩貞穴、肩髃穴、肩髎穴、天宗穴等。 1.肩井穴：位于大椎與肩峰端連線的中點上，具有疏通經(jīng)絡(luò)、理氣活血的作用。 2.肩貞穴：在肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時，腋后紋頭上 1 寸，可緩解肩部疼痛。 3.肩髃穴：在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸時，當(dāng)肩峰前下方凹陷處，能疏風(fēng)通絡(luò)。 4.肩髎穴：在肩部，肩髃后方，當(dāng)肩關(guān)節(jié)外展時于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處，主治肩臂攣痛不遂。 5.天宗穴：在肩胛區(qū)，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上 1/3 與下 2/3 交點凹陷中，可疏通肩部經(jīng)絡(luò)。 通過按摩或針灸這些穴位，對緩解肩周炎癥狀有一定幫助，但需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。同時，肩周炎患者還應(yīng)注意肩部保暖，避免過度勞累，并適當(dāng)進行肩部功能鍛煉。

肩周炎常見的穴位有肩井穴、肩貞穴、肩髃穴、曲池穴、外關(guān)穴等。 1.肩井穴：位于肩上，大椎穴與肩峰端連線的中點，能緩解肩部肌肉緊張和疼痛。 2.肩貞穴：在肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時，腋后紋頭上 1 寸，可疏通肩部經(jīng)絡(luò)。 3.肩髃穴：在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸時，當(dāng)肩峰前下方凹陷處，有通經(jīng)活絡(luò)的作用。 4.曲池穴：位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點，能改善肩部氣血運行。 5.外關(guān)穴：在前臂背側(cè)，腕背橫紋上 2 寸，尺骨與橈骨之間，對肩部疼痛有一定緩解效果。 通過按摩或針灸這些穴位，可在一定程度上緩解肩周炎癥狀，但應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行操作。

風(fēng)池，大椎，雙側(cè)肩井，肩隅，肩貞，肩前，曲池等。如果針灸必須得專業(yè)針灸師治療。如果按摩效果不是很理想，建議刮痧或走罐輔助活動，能有效改善肩肩周炎癥狀。