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濕毒是中醫(yī)常見病癥，多因環(huán)境潮濕、飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律等引起。濕毒可能導(dǎo)致皮膚瘙癢、濕疹、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食調(diào)理：多吃薏米、紅豆等祛濕食物，少吃油膩、辛辣、生冷食物。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行如慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體代謝，幫助排濕。
3.中藥治療：如茯苓、澤瀉、白術(shù)等，可健脾祛濕，但需遵醫(yī)囑。
4.中醫(yī)理療：艾灸、拔罐等方式有助于祛濕毒。
5.生活習(xí)慣：保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，規(guī)律作息，避免熬夜。
去除濕毒需要綜合調(diào)理，長期堅(jiān)持。同時(shí)，要關(guān)注身體變化，如有不適及時(shí)就醫(yī)。