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產(chǎn)婦坐月子如何補血

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  • 回答1

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    高天 副主任醫(yī)師

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    建議您首先應該保持一個好的心情,這樣對寶寶也好。其次就是注意飲食,多吃點清淡爽口的食物,多吃海魚,多喝魚湯,若是乳汁不足的話應該多吃點豬蹄。還有就是吃點阿膠大補氣血。關(guān)于現(xiàn)在有沒有甲亢,應該去醫(yī)院檢查一下再下結(jié)論,哺乳期間一般不建議用藥,可以先做自我的一個調(diào)整,孩子斷奶以后再進行治療即可。

    2013-12-23 15:24
  • 回答2

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    在全部坐月子的時候,可以適當補充微量元素豐富的食品,比如獼猴桃、白菜、空心菜等等都有利于調(diào)節(jié)氣血。另外,可熬制湯類的食品,包括人參雞湯、冬蟲夏草湯、骨頭湯等等。如果長期缺乏營養(yǎng),氣血不足,容易影響人們的精神狀態(tài),導致睡眠質(zhì)量下降,所以要多休息,不要過度的熬夜勞累。

    2019-12-14 07:18
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